Bułki orkiszowe

Bułki orkiszowe

4.8 72 értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 23óra 40p
12 sztuk

Összetevők

Zaczyn typu poolish (dzień 1.)
  • 50 g wody letniej
  • 60 g mąki orkiszowej, razowej
  • 1 mały kawałek drożdży świeżych wielkości ziarna grochu (1 g)
Ciasto zaparzane (dzień 1.)
  • 150 g wody
  • 50 g mąki orkiszowej, razowej
Ciasto właściwe (dzień 2.)
  • 260 g wody
  • 10 g miodu
  • 400 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 3 - 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium) (5 g, patrz wskazówka)
    3 - 4 łyżeczki łusek babki jajowatej, mielonych, (5 g, patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki soli
  • 5 g drożdży świeżych pokruszonych
  • olej do natłuszczenia
  • 1 łyżka soli morskiej, gruboziarnistej (választható)
  • 1 łyżka kminku (választható)
  • 5 - 10 kostek lodu lub ½ szklanki wody

Nehézség

haladó


Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 393.1 mg
Fehérje 6.4 g
Kalória 645.9 kJ / 154.4 kcal
Zsír 1.1 g
Rost 6 g
Telített zsír 0.2 g
Szénhidrát 32.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése