Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g di zucchine a pezzi
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di gamberetti freschi sgusciati
- 2 uova
- 60 - 90 g di pangrattato (vedere consigli)
- 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
- olio di arachidi q.b.
- 200 g di yogurt greco
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto
- prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 754 kJ / 180.2 kcal
- Fehérje
- 17.3 g
- Szénhidrát
- 19.8 g
- Zsír
- 3.7 g
- Telített zsír
- 1.1 g
- Rost
- 2.1 g
- Nátrium
- 730 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40 Min
Canapè al prosciutto Serrano
40 Min
Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
50 Min
Peperoni alla piemontese
55 Min
Cozze al vino bianco
40 Min
Spanakopita
1 Std.
Insalata speziata di patate, melone e speck
30 Min
Bicchierini di gamberi in salsa cocktail
1 Std.
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1 Std. 10 Min
Antipasto piemontese
25 Min
Nuggets di pollo con panatura ai popcorn
45min
Bruschette all'aglio e formaggio vegano
40 Min