Pui cu sos cremos de boia

Pui cu sos cremos de boia

4.4 21 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
6 porții

Összetevők

  • orez alb, tip basmati
    200 - 300 g
  • apă
    1000 g
  • fasole verde proaspătă curățată, fără capete
    200 g
  • pulpă de dovleac tăiată în felii subțiri (5 mm)
    150 g
  • dovlecei (aprox. 200 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
    1 - 2
  • morcovi (aprox. 150 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
    1 - 2
  • piept de pui file, fără piele tăiat în felii (2 cm)
    600 - 700 g
  • sare aromată cu ierburi după gust
    1 - 2 prize
  • praf de usturoi
    ½ linguriță
  • boia afumată
    1 ½ - 2 lingurițe
  • ghee
    1 lingură
  • caju crud
    60 g
  • concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
    1 - 2 lingurițe
  • sare pentru asezonare
  • piper, proaspăt măcinat pentru asezonare

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 400.3 mg
Fehérje 32.7 g
Kalória 1782 kJ / 424.2 kcal
Zsír 10.7 g
Rost 4.2 g
Telített zsír 3.5 g
Szénhidrát 46.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése