Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 porții

Összetevők

cățel de usturoi
1
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
20 g
sirop de arțar
20 g
sos de soia Tamari
30 g
pastă shiro miso (albă)
20 g
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
400 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
220 g
apă
1000 g
spray cu ulei de măsline
broccolini curățați și tăiați în sferturi
2 legături
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
4
semințe de susan, prăjite pentru servit

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 707.6 mg

Fehérje 39.3 g

Kalória 2336 kJ / 556.2 kcal

Zsír 26.5 g

Rost 7.6 g

Telített zsír 5.9 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gyros cu tzatziki

15p

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20p

Pui cu lămâie și usturoi

30p

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4óra

Curry de pui thai, rapid

40p

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40p

Fâșii de vițel cu cartofi

2óra 50p

Curcan cu legume la borcan, cu orez

1óra 10p

Chifteluțe cu sos de roșii

55p

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40p

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8óra 35p

Piept de pui în sos pizzaiola

30p

Összes megjelenítése