Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

4.6 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 porții

Összetevők

cățel de usturoi
1
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit
20 g
sirop de arțar
20 g
sos de soia Tamari
30 g
pastă shiro miso (albă)
20 g
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
400 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
220 g
apă
1000 g
spray cu ulei de măsline
broccolini curățați și tăiați în sferturi
2 legături
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi
4
semințe de susan, prăjite pentru servit

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 707.6 mg

Fehérje 39.3 g

Kalória 2336 kJ / 556.2 kcal

Zsír 26.5 g

Rost 7.6 g

Telített zsír 5.9 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Black Ediție Limitată Thermomix® 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 Min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1 Std. 30 Min

Orez cu pui și ciuperci

30 Min

Cușcuș cu miel și legume

50 Min

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

35 Min

Tăiței curry cu carne de porc

45 Min

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

1 Std. 15 Min

Brioșe Lasagna

Keine Bewertungen

Cârnați cu bere, ceapă și ardei

Keine Bewertungen

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3 Std. 15 Min

Burgeri și ciuperci cu bere

Keine Bewertungen

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése