Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 12 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

2 portions

Összetevők

de glaçons
140 g
pomme rouge épépinée, en quartiers
1
banane en morceaux
1
de jus d'orange
115 g
1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
de beurre d’amandes (facultatif)
15 g
de graines de lin (facultatif)
1 ½ c. à thé
de yogourt à la vanille
100 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 223.6 kcal / 935.7 kJ

Fehérje 5.7 g

Zsír 6.1 g

Szénhidrát 40.6 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 0.9 g

Nátrium 38.9 mg

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Kanada

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