Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 548 kJ / 131 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.1 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseÜberbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35min
Beerenriegel
1u.
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 min
Heissi Marroni
55min
Brokkoli Frittatawürfel
1h 10min
Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse
35min
Mohnschnecken
2h 30min
Schinken-Ziegenkäse-Kroketten
9 Std. 20 Min
Eier grün färben
55min
Eier orange färben
55min
Eier gelb färben
55min
Eier rotbraun färben
55min