Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 548 kJ / 131 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kokos Pralinen
9 Std.
Vanille-Softeis
13h
Knusperchips mit Guaçamole
1 Std.
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 Min
Gewürznüsse
45 Min
Heissi Marroni
55min
Käse - Gipfeli
40 Min
Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2 godz. 30 min
Quarkcreme mit weisser Schoggi
1h 10min
Klebreis-Türmchen mit Schweinefleisch
2 godz. 30 min
Vegetarische Dim Sum "Shumai"
1 Std. 45 Min
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40 Min