Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 50p

4 porții

Összetevők

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 1055.9 mg

Fehérje 26.3 g

Kalória 971.5 kJ / 231.3 kcal

Zsír 9.9 g

Rost 1.4 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40p

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25p

Doradă și cartofi gătite la aburi

35p

Somon cu orez și sos de mărar

40p

Păstrăv cu sos olandez

50p

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1óra

Somon cu crustă de migdale

35p

Bolul cu ton și avocado

45p

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50p

Trio de orez, pește și legume

35p

Pește și cartofi cu sos de roșii

50p

Supă de fructe de mare

Nincs értékelés

Összes megjelenítése