Bircher muesli

Bircher muesli

3.7 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 12óra 10p

2 portions

Összetevők

rolled oats
100 g
apple juice
150 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
20 g
desiccated coconut
20 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
20 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 10.5 mg

Fehérje 11.7 g

Kalória 1797.1 kJ / 429.5 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 11.3 g

Telített zsír 7.1 g

Szénhidrát 64.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Breakfast and brunch 54 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

The Basic Cookbook 183 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Savoury crêpes

45p

Hot cross bun loaf

2óra 40p

Poached Eggs

15p

Breakfast pots with chilli butter toast

40p

Breakfast burritos

45p

Caprese omelette

30p

Egg and bacon breakfast baguettes

25p

Protein packed fluffy banana pancakes

30p

Toasted muesli

1óra 40p

Power green smoothie

5p

Muffin pan chorizo frittatas

30p

Yoghurt cheese

24óra 40p

Összes megjelenítése