Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 18.3 g
- Zsír
- 9.2 g
- Telített zsír
- 1.1 g
- Rost
- 3.5 g
- Nátrium
- 176.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
American-style pancakes
40min
Ground Coffee
5 Min
Crème Pâtissière
15 Min
Chocolate icing (ganache)
20 Min
Cooked Quinoa
15 Min
White Long-grain Rice
35min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min
Crêpes
1h 15min
Smooth Peanut Butter
5 Min
Rich Shortcrust Pastry
25 Min
Basmati Rice
35min
Crunchy Peanut Butter
5 Min