Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 30 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 portions

Összetevők

  • d'amandes crues
    60 g
  • de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
    300 g
  • de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
    160 g
  • de lait (voir Conseil)
    600 g
  • de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
    40 - 80 g
  • de cannelle en poudre
    1 pincée
  • de sel
    1 pincée
  • bleuets frais ou congelés, pour garnir

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 373.1 kcal / 1560.8 kJ
Fehérje 15 g
Zsír 15.4 g
Szénhidrát 47.4 g
Rost 7.9 g
Telített zsír 3.9 g
Nátrium 103 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése