Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 tangkai peterseli segar, daunnya saja
- 100 g bawang bombai, dipotong bagi empat
- 50 g minyak zaitun
- 400 g tomat potong, kalengan
- 50 g air
- 2 jumput garam laut, atau sesuai selera
- 4 fillet ikan sebelah (masing-masing sekitar 125 g), segar atau dicairkan dari beku
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsi
- Kalória
- 1096 kJ / 262 kcal
- Fehérje
- 23 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 2.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salmon Teriyaki
20min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Nincs értékelés
Tim Ikan ala Kanton
Nincs értékelés
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Nincs értékelés
Tuna avocado bowl
45 min
Mango salmon bowl
40 dk
Tumis Udang
15 Min
Oseng Ikan Utuh
20min
Pepes Salmon Thailand
Nincs értékelés
Kue Ikan Thailand
Nincs értékelés
Bubur Jagung dan Udang
Nincs értékelés
Udang Bumbu Cajun dalam Mangkuk Selada dengan Salsa Nanas
25 dk