Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 10 g fermento de padeiro seco
- 10 g vinagre de sidra
- 1 ovo
- 60 g farinha de coco
- 40 g psyllium husk
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 100 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 70 g proteína em pó
- 3 c. chá de bicarbonato de sódio
- Sal grosso q.b. p/ polvilhar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 748.7 kJ / 178.9 kcal
- Fehérje
- 13.5 g
- Szénhidrát
- 21.1 g
- Zsír
- 4.5 g
- Telített zsír
- 3.1 g
- Rost
- 11.2 g
- Nátrium
- 1439.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pastéis de bacalhau
45 Min
Rissóis de camarão
1hod. 30min
Crepes de frango com milho
1 godz. 15 min
Pãezinhos macios de leite
1 Std. 45 Min
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1 godz.
Tarte de alho-francês e fiambre
50 Min
Pastéis de pescada e batata-doce
1 godz.
Empada de frango e alho-francês
50 Min
Empada de cozido à portuguesa
2 Std. 10 Min
Pastéis de massa tenra de borrego
2hod.
Quiche Lorraine sem glúten
1hod. 30min
Muffins de cenoura e chocolate
40 min