Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 10 g fermento de padeiro seco
- 10 g vinagre de sidra
- 1 ovo
- 60 g farinha de coco
- 40 g psyllium husk
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 100 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 70 g proteína em pó
- 3 c. chá de bicarbonato de sódio
- Sal grosso q.b. p/ polvilhar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 748.7 kJ / 178.9 kcal
- Fehérje
- 13.5 g
- Szénhidrát
- 21.1 g
- Zsír
- 4.5 g
- Telített zsír
- 3.1 g
- Rost
- 11.2 g
- Nátrium
- 1439.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Soufflé de queijo, bacon e ervas aromáticas
50 Min
Piza carbonara
1hod.
Quiche de legumes
50 Min
Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento
Nincs értékelés
Sonhos de bacalhau
1h 10min
Empadas de carne de porco
2 godz. 5 min
Croquetes de frango
1hod.
Crepes de camarão
1h 10min
Piza com base de curgete
2 godz. 10 min
Tarte de Brie e legumes
40min
Empada de bacalhau e camarão com molho italiano
1hod.
Omelete no forno
40min