Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

12 doses

Összetevők

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 8 g

Kalória 0 kJ / 254 kcal

Zsír 21 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saudáveis 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wrap Caesar

1h 30min

Tarte de figo e presunto

40min

Pão de fruta

2h 55min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2h 30min

Tarte de alho-francês e fiambre

50min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1h 30min

Piza rápida de peperoni

1h

Galette de espinafres e feta

1h 50min

Piza com batata, cogumelos porcini e salsichas frescas

3h 50min

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min

Empanada de carne e azeitonas

1h

Bolachas salgadas de aveia

35min

Összes megjelenítése