Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.5 17 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

12 doses

Összetevők

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 8 g

Kalória 0 kJ / 254 kcal

Zsír 21 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saudáveis 11 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baguetes

15óra

Tortilha de batata e chouriço

50p

Empada vegetariana

1óra 25p

Piza bolonhesa

1óra 45p

Piza bolonhesa fechada

1óra 15p

Empada de frango e alho-francês

50p

Tartes de alho-francês e cenoura

1óra 15p

Bolachas salgadas de aveia

35p

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1óra 10p

Calzone de cogumelos e mozarela

1óra 40p

Trouxas de legumes

1óra

Croquetes surpresa

40p

Összes megjelenítése