Peru com ananás e chucrute

Peru com ananás e chucrute

5.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

2 doses

Összetevők

cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
dente de alho
1
azeite
20 g
chucrute
300 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)
½
tomilho só as folhas
2 talos de
paprika
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
¼ c. chá de
bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento
200 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
100 g
água
500 g
iogurte c/ 1,5% gordura
50 g
manteiga de caju
20 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 30 g

Kalória 1397 kJ / 334 kcal

Zsír 16 g

Rost 4.9 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 Min

Entrecosto agridoce

40 Min

Frango tandori

8 Std.

Frango e legumes da época na frigideira

1 Std. 20 Min

Rojões em vinho tinto

50 Min

Empadão de vitela com 2 purés

1 Std. 35 Min

Crumble de frango com linguiça

45 Min

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1 Std.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 Min

Coelho de fricassé com batata nova

45 Min

Rancho

13 Std. 35 Min

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10 Std. 30 Min

Összes megjelenítése