Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Fehérje
- 32.8 g
- Szénhidrát
- 56.6 g
- Zsír
- 40.4 g
- Telített zsír
- 9.6 g
- Rost
- 13.6 g
- Nátrium
- 2201.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Entomatadas de pollo
40min
Huevos duros (4 piezas)
20 Min
Avena y frutas
15 Min
Huevos duros (6 piezas)
20 Min
Huevos duros (2 piezas)
20 Min
Detox verde
10 Min
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Jugo para un hígado más sano
10 Min
Mermelada de frambuesa
55 Min
Champurrado del puesto de tamales
15 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min