Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

4.5 32 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Mandeln
60 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
30 g
Orangensaft frisch gepresst
70 g
70 g Blutorangensaft, frisch gepresst
Zimt, gemahlen
¼ TL
Garam Masala
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Agavendicksaft
30 g
Weißweinessig
50 g
Cranberrys, getrocknet
60 g
Korianderblätter, frisch grob gehackt, etwas mehr zum Garnieren
15 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Rollgerste
250 g
Wasser
1000 g
Orangen
3 - 4
3 - 4 Blutorangen

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1187 mg

Fehérje 13 g

Kalória 2221 kJ / 531 kcal

Zsír 17 g

Rost 17.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 87 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Energiekick 10 Recept
Ausztria

Immunbooster 8 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen

25 min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1 godz. 45 min

Vitello Tonnato

24 godz.

Spinat-Käse-Kroketten

1 godz.

Sauerkraut-Kräuter-Salat

10 min

Wakamesalat mit Pilzen und Sesam

45 min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 min

Temaki-Sushi

1 godz.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 min

Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn

25 min

Gemüse-Weizen-Salat

45 min

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 min

Összes megjelenítése