Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

4.5 30 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Mandeln
60 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
30 g
Orangensaft frisch gepresst
70 g
70 g Blutorangensaft, frisch gepresst
Zimt, gemahlen
¼ TL
Garam Masala
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Agavendicksaft
30 g
Weißweinessig
50 g
Cranberrys, getrocknet
60 g
Korianderblätter, frisch grob gehackt, etwas mehr zum Garnieren
15 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Rollgerste
250 g
Wasser
1000 g
Orangen
3 - 4
3 - 4 Blutorangen

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1187 mg

Fehérje 13 g

Kalória 2221 kJ / 531 kcal

Zsír 17 g

Rost 17.7 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 87 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Energiekick 10 Recept
Ausztria

Immunbooster 8 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coleslaw

10p

Erdäpfelsalat

55p

Pizzasonne

1óra 55p

Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie

1óra

Russischer Salat

50p

Italienischer Brotsalat mit Cherry-Tomaten und roten Zwiebeln

30p

Spargel mit Ziegenkäse und Portweinzwiebeln

50p

Kartoffelsalat für Eilige

45p

Kimchi

74óra 15p

Sattmacher-Salat

40p

Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi

1óra 15p

Bulgursalat mit Fenchel und Orangen

35p

Összes megjelenítése