Kompatibilis verziók
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 - 200 g Grünkohl, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
- 45 g Walnüsse, halbiert
- 25 g Sesamsamen
- 50 g Granatapfelkerne
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 60 g Orangensaft, frisch gepresst
- 60 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 40 g Tahin
- 15 g Honig
- 40 g Walnussöl
- 1240 g Wasser
- 2 TL Salz
-
½
TL weißer Pfeffer, gemahlen
vagy ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen - 250 g Quinoa
- 4 Eier
- 240 g weiße, große Bohnen, aus der Dose
- 1 Salatgurke (ca. 300 g), geschält, in Scheiben (2 mm)
- 1 TL Öl zum Braten
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1975 kJ / 472 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 52 g
- Zsír
- 23 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 8.5 g
- Nátrium
- 476 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pizzasonne
1 Std. 55 Min
Paprika anbraten (400 g)
25min
Coleslaw
40min
Lauwarmer Krautsalat
10min
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten
1h 40min
Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi
50 Min
Griechischer Weißkrautsalat
2h 15min
Budapester Wurstsalat
20 Min
Blini
1 Std. 30 Min
Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi
1 Std. 15 Min
Paprika anbraten (200 g)
20 Min
Rotkohlsalat - Kırmızı Lahana Salatası
10min