Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

4.1 31 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Schalotten halbiert
70 g
Mango, reif 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Avocado 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Wasser
2300 g
Olivenöl
25 g
weißer Balsamessig
110 g
Salz
1 ½ TL
weißer Pfeffer, gemahlen
½ - ¾ TL
Kohlsprossen halbiert oder geviertelt
200 g
Karfiolröschen (2 cm)
150 - 200 g
Brokkoliröschen (2 cm)
150 - 200 g
Grünkohl in Streifen (2 cm)
100 g
Eier kalt
4
Leinsamen
4 TL
Sonnenblumenkerne
4 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1016 mg

Fehérje 13 g

Kalória 1307 kJ / 312 kcal

Zsír 18 g

Rost 8.3 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Immunbooster 8 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sunomono - Japanischer Gurkensalat mit Seealgen

1 Std. 20 Min

Coleslaw

10 Min

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30 Min

Crema Catalana

1 Std. 10 Min

Backhendlsalat mit Kürbiskernen

45 Min

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

40 Min

Bohnen-Avocado-Salat

15 Min

Frühlingssalat mit Roquefort-Dressing

1 Std. 40 Min

Spinat-Soufflé mit Käse

45 Min

Temaki-Sushi

1 Std.

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

50 Min

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

15 Min

Összes megjelenítése