Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

4.1 31 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Schalotten halbiert
70 g
Mango, reif 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Avocado 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Wasser
2300 g
Olivenöl
25 g
weißer Balsamessig
110 g
Salz
1 ½ TL
weißer Pfeffer, gemahlen
½ - ¾ TL
Kohlsprossen halbiert oder geviertelt
200 g
Karfiolröschen (2 cm)
150 - 200 g
Brokkoliröschen (2 cm)
150 - 200 g
Grünkohl in Streifen (2 cm)
100 g
Eier kalt
4
Leinsamen
4 TL
Sonnenblumenkerne
4 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1016 mg

Fehérje 13 g

Kalória 1307 kJ / 312 kcal

Zsír 18 g

Rost 8.3 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Immunbooster 8 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coleslaw

10min

Wintersalat

55min

Green-Goddess-Power-Salat

20min

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

50min

Spinat-Frittata

1h

Sattmacher-Salat

40min

Selleriesalat aus dem Glas

1h 20min

Gemüsetatar rot-grün

15min

Lachsforelle auf Salatbett mit Orangendressing

40min

Sommerlicher Gemüsesalat

10min

Rote-Bete-Carpaccio

2h 45min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40min

Összes megjelenítése