Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

8 unidades

Összetevők

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 522.5 mg

Fehérje 12 g

Kalória 886.1 kJ / 211.8 kcal

Zsír 5 g

Rost 5 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 32.3 g

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