Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

4.7 119 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 Portionen

Összetevők

  • Amaranth
    120 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Wasser
    250 g
  • Rote Bete frisch, in Stücken
    200 g
  • Apfel entkernt, in Stücken
    1
  • Möhren in Stücken
    240 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ½ Bund
  • Orangensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    10 g
  • Rotweinessig
    10 g
  • Salz
    2 TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    50 g
  • Eier
    2
  • Paniermehl glutenfrei
    80 g

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1365 mg
Fehérje 11 g
Kalória 1369 kJ / 327 kcal
Zsír 13 g
Rost 7 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése