Eszközök és tartozékok
Spinat-Käse-Taschen
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
12 Stück
Összetevők
-
Gouda in Stücken70 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl2 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)60 g
-
Salz1 Prise
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Feta grob zerbröselt40 g
-
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft1 Dose
-
Ei (Kl. M), verquirlt1
-
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)1 Pck.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Stück
Fehérje
4 g
Kalória
614 kJ /
146 kcal
Zsír
10 g
Szénhidrát
9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseNussriegel für Sportler
1 Std. 30 Min
Gewürz-Nussmischung
1 Std.
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 Min
Fleisch-Spießchen
55 Min
Antipasti-Calzoni
1 Std. 20 Min
Gewürz-Cashews
40 Min
Mozzarella-Salami-Happen
1 Std. 45 Min
Brotröllchen
40 Min
Salzstangen
2 Std.
Wraps mit Chilifüllung
2 Std. 30 Min
Empanadas "Mexican"
1 Std. 50 Min
Crostini mit Tomate
25 Min