Spinat-Käse-Taschen

Spinat-Käse-Taschen

4.6 146 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 45p

12 Stück

Összetevők

Gouda in Stücken
70 g
Zwiebel halbiert
1
Öl
2 EL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt (Bruttogew. 80 g)
60 g
Salz
1 Prise
Chiliflocken
2 Prisen
Feta grob zerbröselt
40 g
Mais klein (Abtropfgew. 60 g), abgetropft
1 Dose
Ei (Kl. M), verquirlt
1
Blätterteig gerollt, aus dem Kühlregal (275 g)
1 Pck.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 4 g

Kalória 614 kJ / 146 kcal

Zsír 10 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Recept
Németország

Rock deinen Ofen! 33 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dattel-Nuss-Bällchen

20p

Hafer-Cashew-Riegel

1óra

Nussriegel für Sportler

1óra 30p

Überbackene Nachos

30p

Powerriegel

35p

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24óra

Asiatische Mini-Wraps

30p

Apfel-Pancakes

30p

Blitz-Stulle

10p

Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)

25p

Koffein-Energy-Balls

1óra 20p

Schoko-Müsliriegel

1óra

Összes megjelenítése