Eszközök és tartozékok
Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
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rote Chilischote, getrocknet entkernt, in Ringen1
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Öl30 g
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Zimtstange½
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Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)250 g
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Hirse200 g
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
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Erbsen, TK aufgetaut80 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser200 g
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Salz¾ TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
548 mg
Fehérje
26 g
Kalória
2955 kJ /
706 kcal
Zsír
37 g
Rost
8 g
Telített zsír
18 g
Szénhidrát
57 g
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Pseudogetreide
5 Recept
Németország
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