Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 oz water, divided (see Tip)
-
45
oz purple yams, peeled, cut into pieces (2 in.)
vagy 45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 447 kJ / 106.8 kcal
- Fehérje
- 2.1 g
- Szénhidrát
- 26 g
- Zsír
- 0.2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 26.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Broccoli Salad
5min
Basic Parboiled White Rice
35 min
Garlic Mashed Potatoes
50 min
Creamed Spinach
30 min
Basic Bulgur
35 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Ratatouille
40min
Southern Coleslaw
15 min
Broccoli Sauté
20min
Basic Farro
35 min
Buttermilk Mashed Potatoes
35 min
Steamed Rice
25 min