Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 oz water, divided
-
45
oz purple yams, peeled, cut into pieces (2 in.)
vagy 45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 447 kJ / 106.8 kcal
- Fehérje
- 2.1 g
- Szénhidrát
- 26 g
- Zsír
- 0.2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 26.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25 min
Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa
45 min
Lemon Garlic Broccoli
20 min
Mixed Herbs Rice
35 min
Broccoli Salad
5 Min
Chunky Guacamole
10min
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2sa 15 dk
Spanish Rice
30 min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Greek Rice
1h 20min
Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle
35 min