Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gefüllte Spinattortillas

Gefüllte Spinattortillas
4.2 62 értékelés
Előkészítés 45p
Összesen 1óra
6 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Babyspinat, frisch zum Belegen
    50 g
Teig
  • Petersilie abgezupft
    10 g
  • Magerquark
    150 g
  • Wasser
    410 g
  • Olivenöl
    85 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    10 g
  • Senf
    ½ TL
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Babyspinat, frisch in Stücken (2-3 cm)
    200 g
  • Mehl
    375 g
  • Backpulver
    1 TL
Füllung
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Zucchini in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Halloumi in Stücken (1 cm)
    200 g
  • Zitronensaft
    3 Spritzer
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
    20 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1389 mg
Fehérje 17 g
Kalória 2226 kJ / 532 kcal
Zsír 26 g
Rost 4.2 g
Telített zsír 8 g
Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Go Green! 5 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spargel mit Bozner Sauce

4.6(267)

1 h 25 min

Beerenlasagne

4.5(231)

1 h 10 min

Krautfleckerl aus dem Ofen

4.4(651)

1 h

Bärlauch-Speck-Pfannkuchen mit Rucola-Salat

4.5(14)

40 min

Süßkartoffel-Quiche

4.0(153)

1 h 45 min

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

4.4(34)

1 h 50 min

Rehmedaillons mit Walnussrisotto

4.5(179)

45 min

Kumpir

4.7(942)

1 h 15 min

Vegane Käferbohnen-Burger

4.3(98)

1 h 45 min

Gemüsetarte mit Feigentopping

4.1(188)

1 h 30 min

Grammelknödel

4.4(127)

1 h 30 min

Cheesesteak-Sandwich

4.0(22)

1 h 20 min

 Összes megjelenítése