可可香蕉粥

可可香蕉粥

Nincs értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 15p
4 人份

Összetevők

  • 南瓜籽
    2 汤匙
  • 亚麻籽
    2 汤匙
  • 燕麦片
    150 克
  • 饮用水
    450 克
  • 香蕉 ,去皮,切块
    130 克
  • 无糖可可粉
    2 汤匙
  • 牛奶
    200 克
  • 蜂蜜 见要诀
    30 克
  • 椰子酸奶 装饰用,可省略
  • 可可豆碎粒 装饰用,可省略
  • 蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
  • 牛奶

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 40.4 mg
Fehérje 10.2 g
Kalória 1128.3 kJ / 269.7 kcal
Zsír 7.4 g
Rost 7.3 g
Telített zsír 2.1 g
Szénhidrát 44.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése