Eszközök és tartozékok
Kabeljauw met citrusboter
Előkészítés 25p
Összesen 50p
4 porties
Összetevők
-
sinaasappel liefst biologisch, schil en sap1
-
citroen liefst biologisch, schil en sap1
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water700 g
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aardappelen in stukken400 g
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courgettes in plakjes (5 mm)400 g
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boter
-
verse kabeljauwfilets (elk 120-200 g )4
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zout volgens smaak½ tl
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gemalen zwarte peper volgens smaak½ tl
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boter80 g
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1 tl gedroogd venkelzaadanijszaad1 tl
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verse peterselie alleen de blaadjes, gehakt3 takjes
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Fehérje
33 g
Kalória
1694 kJ /
405 kcal
Zsír
19 g
Rost
2.5 g
Szénhidrát
23 g
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