Ugrás a fő tartalomra Keresés

Vis en aardappelen met tomatensaus
4.6 8 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 porties
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Összetevők

  • aardappelen in stukken (3-4 cm)
    800 g
  • moten heek (120-200 g elk)
    6
    6 witvisfilets, (elk soort witvis, 120-200 g elk)
  • zout volgens smaak
    2 tl
  • uien gehalveerd
    150 g
  • teentje knoflook
    1
  • wortelen in stukken
    100 g
  • olijfolie en meer voor het invetten
    30 g
  • witte wijn (választható)
    50 g
  • tomaten in stukken
    400 g
  • gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • water
    100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 33 g
Kalória 1269 kJ / 302 kcal
Zsír 7 g
Rost 3.4 g
Szénhidrát 25 g

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