Eszközök és tartozékok
Ispanak Başı
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porsiyon
Összetevők
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (választható)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (választható)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon
Fehérje
7.2 g
Kalória
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Zsír
17.1 g
Rost
5.9 g
Szénhidrát
21.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ESKİMEYEN TARİFLER
20 Recept
Törökország
Törökország
Yaz Sebzeleri
12 Recept
Törökország
Törökország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseYumurta Salatalı Sandviç
25p
Sicilya Usulü Arançini
3óra 50p
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30p
Domatesli Biberli Ciger (Bebek Yemeği)
30p
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1óra 30p
Çilek ve fındık sütlü shake
10p
Detoks İçeceği (şekersiz)
10p
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1óra
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10p
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45p
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35p
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
1óra 50p