Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst

Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst

Nincs értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 porties

Összetevők

  • rode uien in dunne plakjes
    100 g
  • zout naar eigen smaak
    1 ½ tl
  • gemalen zwarte peper naar eigen smaak
    1 tl
  • verse jalapeñopeper in dunne plakjes
    1
  • sinaasappel enkel het sap
    1
  • limoen enkel het sap
    1
  • komijnzaad
    1 tl
  • kruidnagel
    1 tl
  • pimentbessen
    1 tl
  • teentjes knoflook
    3
  • zout
    4 tl
  • zoete paprikapoeder
    2 tl
    2 tl Achiote pasta
  • chilipoeder
    ½ tl
    ½ tl chipotle chilipoeder
  • gemalen kaneel
    ½ tl
  • gedroogde oregano
    1 tl
  • zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal
    2
  • gemalen zwarte peper
    1 tl
  • tomaat ± 70 g, in partjes
    1
  • langkorrelige rijst
    200 g
  • zoete maïskorrels, uit blik
    50 g
  • uien gehalveerd
    50 g
  • olijfolie
    20 g
  • water
    1000 g
  • verse koriander
    10 g
  • avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)
    1

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 2206.6 mg
Fehérje 43.7 g
Kalória 2396.7 kJ / 572.8 kcal
Zsír 17.7 g
Rost 8.4 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 61.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése