Eszközök és tartozékok
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Előkészítés 30p
Összesen 45p
4 porties
Összetevők
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (választható) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
1910.1 mg
Fehérje
48.1 g
Kalória
2526.9 kJ /
604 kcal
Zsír
22 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
2.7 g
Szénhidrát
53 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vis
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 Min
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 Min
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 Min
Zalm in korst met citroen risotto
45 Min
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Keine Bewertungen
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 Min
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 Min
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1 Std. 20 Min
Mosselen Marinière
25 Min
Zalm met venkel
40 Min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 Min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 Min