Eszközök és tartozékok
Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 porties
Összetevők
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
-
verse koriander in stukken20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten20 g
-
citroensap2 el
-
teentjes knoflook2
-
zoete paprikapoeder2 el
-
gemalen komijn1 el
-
zout1 tl
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen cayennepeper (választható)1 tl
-
water60 g
-
olijfolie20 g
Vis
-
600 g witvisfilet, met of zonder velgoudbrasem hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal1
-
wortelen in diagonale plakjes (± 3 mm)150 g
-
tomaten in plakjes (± 1 cm)300 g
-
groene en rode paprika's (mix) in plakjes (± 1 cm)150 - 200 g
-
verse chilipepers (választható) in plakjes (± 5 mm)2
-
aardappelen in plakjes (± 3 mm)100 g
-
citroen in plakjes (± 5 mm)1
-
ontpitte zwarte olijven50 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
Couscous
-
couscous250 g
-
ontpitte dadels70 g
-
water250 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout naar eigen smaak½ tl
-
verse korianderbladeren2 el
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
2030.9 mg
Fehérje
52.4 g
Kalória
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Zsír
18 g
Rost
10.4 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
82.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sunset Gatherings
10 Recept
Benelux
Benelux
Vis
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45p
Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25p
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40p
Zalm in korst met citroen risotto
45p
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Nincs értékelés
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45p
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25p
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1óra 20p
Mosselen Marinière
25p
Zalm met venkel
40p
Vis en aardappelen met tomatensaus
50p
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25p