Eszközök és tartozékok
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 porties
Összetevők
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Nátrium
638.8 mg
Fehérje
31 g
Kalória
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Zsír
11.5 g
Rost
3.2 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
58.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vis
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOp Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1óra 50p
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45p
Gochujang zeevruchtenrisotto
1óra
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1óra
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
40p
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40p
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Nincs értékelés
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20p
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1óra 30p
Rog met Kappertjes
Nincs értékelés
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
Nincs értékelés
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
35p