Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Fehérje
- 52.5 g
- Szénhidrát
- 107 g
- Zsír
- 102 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Nœud au lard
2 godz. 10 min
Croissants au jambon
35min
Focaccia aux tomates cerises
2h
Pain toast
16h
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Pizza aux épinards et fromage de brebis
1h 10 min
Biscuits au fromage avec du vin
30min
Lasagne verdi
1h 15min
Crackers au fromage
2h 30min
Flammekuche aux pommes de terre
1 Std. 30 Min
Duo de mini-tresses au beurre
2 godz. 10 min
Mini pizzas
1h 20 min