Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Fehérje
- 52.5 g
- Szénhidrát
- 107 g
- Zsír
- 102 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Croissants au jambon
35min
Focaccia au romarin
2h 30min
Pizza Margherita
2u. 10min
Roulades au fromage et jambon
55 λεπτ.
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 λεπτ.
Calzone
2h 50 min
Quiche lorraine
50 λεπτ.
Tarte flambée vaudoise
1h 30 min
Focaccia croustillante
2u. 10min
Pizza à la courge
1ωρ.
Pizza alla romana
Pas d’évaluation
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45 λεπτ.