Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

2.5 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

20 unidades

Összetevők

Medallones

1 limón
200 g de batatas en trozos (2-3 cm)
200 g de pimiento de cualquier color en trozos (2-3 cm)
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
150 g de apio nabo en trozos (2-3 cm)

150 g de nabo, en trozos (2-3 cm)
1 cucharadita de sal
½ - 1 chile fresco (guindilla) (opcional)
45 g de semillas de lino
2 huevos

Salsa

80 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
½ chile fresco (guindilla)
20 g de hojas de albahaca fresca
20 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
20 g cebollino fresco en trozos (5 cm)
½ cucharadita de sal
120 g de yogur natural
30 g zumo de limón

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 198.9 mg

Fehérje 1.8 g

Kalória 321.5 kJ / 76.8 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 5.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Come bien y vive mejor 71 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30p

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

20p

Tagliatelle de zanahoria y calabacín

35p

Pak choi salteado

10p

Brochetas de langostinos, beicon y piña con guarnición de verduras

45p

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

20p

Guarnición de verduras con hierbas provenzales

1óra

Croquetas de batata

3óra 50p

Ensaladilla peruana con remolacha

2óra 30p

Ensalada de patata y pepino

40p

Huevos portugueses

40p

Dumplings con queso cheddar

50p

Összes megjelenítése