Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur

2.5 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

20 unidades

Összetevők

Medallones

1 limón
200 g de batatas en trozos (2-3 cm)
200 g de pimiento de cualquier color en trozos (2-3 cm)
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
150 g de apio nabo en trozos (2-3 cm)

150 g de nabo, en trozos (2-3 cm)
1 cucharadita de sal
½ - 1 chile fresco (guindilla) (opcional)
45 g de semillas de lino
2 huevos

Salsa

80 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
½ chile fresco (guindilla)
20 g de hojas de albahaca fresca
20 g cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
20 g cebollino fresco en trozos (5 cm)
½ cucharadita de sal
120 g de yogur natural
30 g zumo de limón

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 198.9 mg

Fehérje 1.8 g

Kalória 321.5 kJ / 76.8 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 5.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Come bien y vive mejor 71 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Compota de berenjenas

35p

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40p

Pudin de maíz

1óra

Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío

1óra

Huevos portugueses

40p

Dumplings con queso cheddar

50p

Calabacín confitado

40p

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30p

Milhojas de patatas

1óra 30p

Albóndigas de champiñones con salsa

1óra 20p

Frijoles con chorizo

15p

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40p

Összes megjelenítése