Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 911 mg

Fehérje 11.5 g

Kalória 1820 kJ / 435 kcal

Zsír 17.3 g

Rost 15.8 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 62.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Batch Cooking & Meal Prep 12 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasagne à la bolognaise

2óra 30p

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30p

Riz aux fruits de mer

1óra 25p

One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment

30p

Arancinis

3óra

Soupe de nouilles ramen japonaise

1óra 45p

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1óra

Nouilles miso udon

20p

Yaki udon japonais à la viande hachée

30p

Riz au porc doré

1óra

Taboulé au quinoa et au thon

40p

Ragoût de saucisses

30p

Összes megjelenítése