Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 911 mg

Fehérje 11.5 g

Kalória 1820 kJ / 435 kcal

Zsír 17.3 g

Rost 15.8 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 62.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Batch Cooking & Meal Prep 12 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spaghetti carbonara

40p

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30p

Riz à la saucisse de Hong Kong

55p

Lasagne végétalienne aux lentilles

2óra 20p

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1óra

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1óra 50p

Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes

35p

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Nincs értékelés

Salade de pâtes au poulet

1óra 15p

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40p

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25p

Poulet et riz aux champignons

30p

Összes megjelenítése