Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1200 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 300 g d'orge perlé
- 40 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 5 feuilles de basilic frais
- 40 g d'huile d'olive
- 70 g de carottes, en dés (1 cm)
- 100 g de poivron rouge, en dés (1 cm)
- 100 g de courgette, en dés (1 cm)
- 130 g d'aubergine, en dés (1 cm)
- 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
- 30 g de pignons de pin
- 1 - 2 pincées de thym déshydraté (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1820 kJ / 435 kcal
- Fehérje
- 11.5 g
- Szénhidrát
- 62.8 g
- Zsír
- 17.3 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 15.8 g
- Nátrium
- 911 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Risotto
30min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min
Salade de pâtes aux légumes
1h
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Tagliatelles aux brocolis
15min
Lasagne à la bolognaise
2j 30 menit
Risotto
30min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Pâtes à la sauce tomate et au chorizo
25min
Champignons sautés
55min
Spaghetti carbonara
40min