Eszközök és tartozékok
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
Előkészítés 20p
Összesen 45p
3 porcje
Összetevők
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
-
80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
6 jajek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
-
12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
-
50 g mleka
-
100 g jogurtu greckiego gęstego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1554 mg
Fehérje
38.3 g
Kalória
2032 kJ /
485.3 kcal
Zsír
32.7 g
Rost
2.2 g
Telített zsír
15.7 g
Szénhidrát
10.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePasztet z cukinii
1óra 45p
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40p
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3óra 50p
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3óra 30p
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1óra
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2óra
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1óra 50p
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1óra 30p
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1óra 10p
Smoothie bowl z jagodami acai
10p
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55p
Pasta z tuńczyka i jajek
20p