Eszközök és tartozékok
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Előkészítés 20p
Összesen 55p
14 sztuk
Összetevők
Kotleciki
-
1 cytryna ekologiczna
-
200 g batata pokrojonego na kawałki
-
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
45 g siemienia lnianego
-
2 jajka
Dressing jogurtowy
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
120 g jogurtu naturalnego
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę
Nátrium
197.7 mg
Fehérje
2.5 g
Kalória
460.5 kJ /
110.1 kcal
Zsír
8.1 g
Rost
2.1 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTagliatelle z marchewki i cukinii
35p
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30p
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2óra
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2óra 20p
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30p
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35p
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20p
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20p
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15p
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15p
Ogórki po azjatycku (TM6)
1óra 30p
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1óra