Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

14 sztuk

Összetevők

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Nátrium 197.7 mg

Fehérje 2.5 g

Kalória 460.5 kJ / 110.1 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 2.1 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Surówka z selera na słodko

15 Min

Buraczki na ciepło

50 Min

Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku

1 Std. 40 Min

Surówka z kapusty pekińskiej

5 Min

Buraczki na ciepło na szybko

30 Min

Surówka z marchewki z chrzanem

5 Min

Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki

50 Min

Marchewka na ciepło

35 Min

Surówka z czerwonej kapusty

15 Min

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 Min

Surówka z surowego buraka

10 Min

Surówka z marchewki z jabłkiem

5 Min

Összes megjelenítése