Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (választható) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 94.7 mg

Fehérje 6.5 g

Kalória 621.1 kJ / 148.5 kcal

Zsír 9.8 g

Rost 2.5 g

Telített zsír 8.6 g

Szénhidrát 10.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pancake au sirop d'érable (USA)

30 Min

Glace à la fraise sans crème

12 Std.

Glace vanille, noix de pécan et caramel au beurre salé

8 Std. 30 Min

Profiteroles

2 Std. 15 Min

Sorbet fraise, banane et menthe

4 Std. 15 Min

Mousses à la framboise

2 Std. 25 Min

Gâteau moelleux, façon quatre-quarts

55 Min

Churros maison et pâte à tartiner

1 Std. 10 Min

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6 Std. 15 Min

Poires à la vapeur, sauce chocolat-cardamome

40 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Sorbet à la framboise

15 Min

Összes megjelenítése