Menu dengan sayur saus velouté, ayam dengan saus mustar dan sayur kukus

Menu dengan sayur saus velouté, ayam dengan saus mustar dan sayur kukus

5.0 1 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 porsi

Összetevők

Velouté, ayam, dan sayuran kukus
  • bawang bombai potong bagi dua
    80 - 100 g
  • siung bawang putih (választható)
    1
  • minyak zaitun
    20 g
  • campuran sayur (contoh: zukini, wortel, asparagus, paprika, brokoli), iris-iris (0.5 cm)
    700 g
  • air
    600 g
  • garam
    2 ½ sdt
  • fillet dada ayam, tanpa kulit potong strip (5 cm x 2 cm)
    500 g
    500 g fillet dada kalkun, tanpa kulit, potong strip (5 cm x 2 cm)
  • kecap asin
    2 sdm
  • kentang iris-iris (0,5 cm)
    400 g
  • bubuk lada
    ½ sdt
  • paprika manis (választható)
    ½ sdt
  • mentega (választható)
    20 g
    1 sdm krim
Saus mustar
  • krim keju (cream cheese)
    50 g
    50 g krim, min. 30% lemak, (cream cheese)
  • mustard
    1 sdm
  • garam
    ½ sdt
  • bubuk lada hitam
    1 jumput
  • peterseli segar daun saja
    3 - 4 tangkai
  • kuning telur (választható)
    1

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsi

Fehérje 37 g
Kalória 1745 kJ / 417 kcal
Zsír 16 g
Rost 6.2 g
Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése