Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g talo de aipo cortado em pedaços
- 80 g cenoura cortada em pedaços (2-3 cm)
- 1 pé alecrim, só as folhas
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 40 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
-
250
g lentilhas cozidas escorridas (ver dica)
vagy 250 g lentilhas secas cozidas - 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 600 g água
- 20 g concentrado de tomate
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- ½ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- Croutons q.b. p/ guarnecer (választható)
- Vinagre balsâmico q.b. p/ guarnecer (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1011.5 kJ / 241.8 kcal
- Fehérje
- 10.3 g
- Szénhidrát
- 29.7 g
- Zsír
- 10.8 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 11.1 g
- Nátrium
- 364 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSopa de alho-francês e frutos do mar
1 Std.
Creme cor de laranja
50min
Caldo de bacalhau e brócolos
30 Min
Sopa de noodles
35 Min
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
Nincs értékelés
Vichyssoise com maçã verde
45min
Sopa ácida picante
4h 45min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Sopa rica
1h 10 phút
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Crème au Moulin Vert
40min
Sopa de ananás com gambas picantes
Nincs értékelés