Eszközök és tartozékok
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 10p
6 Portionen
Összetevők
Gemüsetartelettes
-
Kichererbsen, getrocknet150 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten60 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 1,5 cm)200 g
-
rote Zwiebeln in Spalten (3-4 cm)170 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer zum Würzen
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Wasser250 g
-
Rosmarin abgezupft2 Zweige
Gemischter Salat
-
Sesam50 g
-
Orange unbehandelt, Schale fein abgerieben, 40 g Saft ausgepresst½
-
Ingwer, frisch gerieben15 g
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Honig40 g
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Salz1 TL
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Balsamico, dunkel40 g
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Öl80 g
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Feldsalat100 g
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Rucola150 g
-
Radieschen in Scheiben (3 mm)200 g
-
Äpfel säuerlich, in Würfeln (1 cm)300 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
986 mg
Fehérje
13 g
Kalória
2827 kJ /
676 kcal
Zsír
44 g
Rost
12.5 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
62 g
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Németország
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