Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

4.6 5 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 3óra 40p
4 Portionen

Összetevők

Schwarzer Reisteig
  • schwarzer Reis
    100 g
  • Weizenmehl, universal
    100 g
  • Wasser
    130 g
  • Zucker
    ½ TL
  • frische Germ
    5 g
  • Olivenöl zum Einfetten
  • Salz
    1 TL
Zucchinicreme
  • Zwiebeln
    20 g
  • Olivenöl
    25 g
  • Zucchini in Stücken (2-3 cm)
    250 g
  • Basilikumblätter, frisch
    2
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Garnelen, roh, geschält entdarmt
    100 g
  • Currypulver
    ½ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Rapsöl zum Einfetten (siehe Tipp)
  • körniger Frischkäse (Cottage cheese)
    80 g
  • Chiliflocken, getrocknet
    1 Prise

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 149 mg
Fehérje 14 g
Kalória 1430 kJ / 342 kcal
Zsír 14 g
Rost 2.8 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése