Kompatibilis verziók
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- 5 g frische Germ
- ½ TL Zucker
- Olivenöl zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
vagy ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1430 kJ / 342 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 42 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 149 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFleischstrudel für Suppe
40 min
Quiche Lorraine
50 menit
Flaumiger Lauchkuchen
2j
Pizza Wraps
1 Std. 15 Min
Zucchinitarte
45 Min
Nurkorn-Brot
13h 30 min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Käse-Kürbiskern-Stangen
1j 30 menit
Käse-Blätterteig-Röllchen
1 Std. 40 Min
Oliven im Knuspermantel
1j 30 menit
Erdäpfelstrudel mit Kräutermousseline
1j 20 menit
Kräuter-Parmesan-Kekse
1 godz. 35 min