Panecillos integrales con dip de queso y crudités

Panecillos integrales con dip de queso y crudités

4.7 6 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 10p
10 unidades

Összetevők

Panecillos integrales
  • 50 g de nueces peladas
  • 350 g de agua
  • 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
    1 sobre de levadura de panadería deshidratada
  • 1 pellizco de azúcar
  • 500 g de harina integral de trigo
  • 50 g de semillas de lino
  • 50 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear, opcional)
  • 1 cucharadita de sal
Dip de queso
  • 150 g de requesón
  • 50 g de aguacate en trozos
  • 20 g de miel
  • 30 g de mostaza
  • 150 g de queso feta en trozos
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
Montaje
  • 150 g de zanahoria en bastones de 5x1 cm
  • 150 g de pepino en bastones de 5x1 cm
  • 150 g de pimiento rojo en bastones de 5x1 cm
  • 150 g de pimiento amarillo en bastones de 5x1 cm
  • 150 g de apio en bastones de 5x1 cm

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 561.6 mg
Fehérje 13.4 g
Kalória 1582 kJ / 378 kcal
Zsír 14.7 g
Rost 5.7 g
Telített zsír 4.4 g
Szénhidrát 49.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése