Eszközök és tartozékok
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 10p
10 pezzi
Összetevők
Panini integrali
-
50 g di noci sgusciate
-
350 g di acqua
-
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
-
1 pizzico zucchero
-
500 g di farina integrale
-
50 g di semi di lino
-
50 g di semi di girasole + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
Crema al formaggio
-
150 g di ricotta
-
50 g di polpa di avocado in pezzi
-
20 g di miele
-
30 g di senape
-
150 g di Feta in pezzi
-
½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
-
150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
-
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
-
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
-
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
-
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
423.8 mg
Fehérje
18.7 g
Kalória
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Zsír
18 g
Rost
16.8 g
Telített zsír
5.7 g
Szénhidrát
64.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Piccoli Chef
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrocchette di pollo e patate
50p
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55p
Tartellette alberello di Natale
Nincs értékelés
Scheletrini morbidi
5óra
Biscotti Cookies al burro di arachidi e cioccolato
35p
Smoothie Bowl lampone e cocco
10p
Crackers integrali arancia e salvia
2óra 40p
Barrette proteiche
1óra
Temaki sushi
1óra 40p
Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta
10p
Tavolette di cioccolato natalizie
5óra
Muffin iperproteici ai mirtilli
40p