Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.5 6 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

10 pezzi

Összetevők

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 423.8 mg

Fehérje 18.7 g

Kalória 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Zsír 18 g

Rost 16.8 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 64.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piccoli Chef 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 dk

Cantuccini pistacchio, pomodori secchi e olive

40 dk

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 dk

Pancake con frutta secca e datteri

15 dk

Bon bon all'avena e burro di arachidi

30 dk

Mini pan brioche con pulled pork

14sa

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 dk

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

1sa 20 dk

Barrette ai cereali

40 dk

Insalata di uova in cestino di sfoglia

1sa

Crackers senza lievito

1sa 15 dk

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45 dk

Összes megjelenítése