Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.0 4 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

10 pezzi

Összetevők

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 423.8 mg

Fehérje 18.7 g

Kalória 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Zsír 18 g

Rost 16.8 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 64.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Piccoli Chef 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crackers integrali

3óra

Bao di maiale con uova di quaglia (Banh bao)

3óra

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35p

Cucchiaini di sfoglia con mousse al prosciutto cotto

50p

Crackers senza lievito

1óra 15p

Crackers all'olio extravergine di oliva

3óra

Crostini alle lenticchie (senza glutine)

1óra 30p

Frittelle dolci allo yogurt

30p

Focaccia alla curcuma

3óra 30p

Praline avena, cocco e miele

35p

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1óra

Barrette fruit energy

55p

Összes megjelenítése