Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g Brokkoli, in Röschen
-
1
rote Peperoni, in Stücken
vagy 1 gelbe Peperoni, in Stücken - 1 Apfel, gross, in Stücken
-
30
g Pinienkerne, unverarbeitet
vagy 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
vagy 15 g Balsamico, hell - 1 TL Honig
- 1 ½ TL Senf
-
1
TL Salz
vagy 1 TL Kräutersalz - ½ TL Pfeffer, gemahlen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 461 kJ / 110 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chnoblibrot
15min
Curry-Coleslaw
40 Min
Gemüsetatar
25 Min
Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern
45min
Frühlingsrollen
55min
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20min
Bohnensprossen-Gurken-Salat
25 Min
Russischer Salat
1 godz. 15 min
Crostini mit Champignons und Fontina
35min
Kürbis-Kokossuppe
45min
Gemüse-Leber-Kuchen
1 Std. 50 Min
Käse-Speck-Tortilla
50 Min