Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 10p

10 porcí

Összetevők

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Nátrium 423.8 mg

Fehérje 18.7 g

Kalória 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Zsír 18 g

Rost 16.8 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 64.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dětské recepty 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Energetické semínkové krekry

1óra

Zeleninový salát ve skleničce

20p

Věnec z hot dogů s chilli con carne

2óra 30p

Bezlepková mini pizza

2óra

Medové cereální tyčinky

30p

Ořechové cereální tyčinky

2óra 30p

Čočková pěna

2óra 35p

Sendvič s lososovým coleslawem

15p

Asijské knedlíčky plněné zelím a masem

1óra 35p

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45p

Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí

10óra 10p

Madlenky s matchou

45p

Összes megjelenítése