Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Kompletní recept
- Kalória
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Fehérje
- 40 g
- Szénhidrát
- 109 g
- Zsír
- 138 g
- Rost
- 44 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ořechové cereální tyčinky
2 Std. 30 Min
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1 godz. 35 min
Pivní tyčinky se semínky
30min
Pikantní bylinkové ořechy
40 Min
Barbie pěna
2 Std. 10 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45 Min
Sushi s krabími tyčinkami
1h 20min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
6h
Cuketové bábovičky
50 Min
Růžovo-zelené roládky
2 Std. 30 Min