Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

550 gramů

Összetevők

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 gramů

Nátrium 27.3 mg

Fehérje 7.6 g

Kalória 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Zsír 26.9 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 13.2 g

Szénhidrát 26.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brainfood 12 Recept
Csehország

Zpátky do školy III. 6 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12óra 45p

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50p

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40p

Briošky – prasátka

2óra

Jemná kuřecí prsa à la sous-vide

1óra 35p

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10p

Bezlepková mini pizza

2óra

Madlenky s matchou

45p

Halloweenské mléčné bulky

5óra

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50p

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30p

Mini burgery

2óra 40p

Összes megjelenítése