Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

550 gramů

Összetevők

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 gramů

Nátrium 27.3 mg

Fehérje 7.6 g

Kalória 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Zsír 26.9 g

Rost 7.7 g

Telített zsír 13.2 g

Szénhidrát 26.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Brainfood 12 Recept
Csehország

Zpátky do školy III. 6 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30p

Dubajská čokoláda

Dubajská čokoláda

1óra 20p

Party tortilly

Party tortilly

2óra 45p

Pikantní bylinkové ořechy

Pikantní bylinkové ořechy

40p

Pizza rolky

Pizza rolky

1óra 45p

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5óra

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35p

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25p

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50p

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1óra 15p

Mini burgery

Mini burgery

2óra 40p

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10p

Összes megjelenítése