Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
TM6 TM5

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 (1 értékelés)

Összetevők

Pãezinhos integrais

  • 50 g noz
  • 350 g água
  • 20 g fermento de padeiro fresco
    vagy 1 saqueta de fermento de padeiro seco
  • 1 pitada de açúcar
  • 500 g farinha integral
  • 50 g sementes de linhaça
  • 50 g sementes de girassol
  • 1 c. chá de sal

Recheio

  • 150 g queijo quark
  • 50 g abacate cortado em pedaços
  • 20 g mel
  • 30 g mostarda
  • 150 g queijo feta cortado em pedaços
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Montagem

  • 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
  • 150 g pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
  • 150 g pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
  • 150 g pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
  • 150 g aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
1889.9 kJ / 451.7 kcal
Fehérje
18.7 g
Szénhidrát
64.9 g
Zsír
18 g
Telített zsír
5.7 g
Rost
16.8 g
Nátrium
423.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése