Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
TM6 TM5

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

5.0 (2 értékelés)

Összetevők

Mielul în crustă

  • ½ lingură ulei vegetal
  • ½ lingură unt nesărat
  • 1 - 2 bucăți cotlet de miel (600-700 g în total), fără stratul gros de grăsime
  • sare de mare, pentru condimentare
  • piper negru măcinat, pentru condimentare
  • 1 felie pâine, ruptă în bucăți
  • 2 căței de usturoi
  • 5 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 3 - 4 fire cimbru proaspăt, doar frunzele
  • 1 lămâie, doar coaja râsă fin
  • 20 g ulei de măsline
  • 1 lingură muștar de Dijon

Mazărea și sparanghelul

  • 500 g apă clocotită
  • 250 g mazăre congelată
  • 350 g sparanghel, fără partea lemnoasă
  • 30 g smântână grasă
  • 20 g unt nesărat, moale
  • ½ linguriță sare de mare
  • 2 prize piper negru măcinat

Tápérték
ekkora adagban: 1 porție
Kalória
1763 kJ / 424 kcal
Fehérje
22.8 g
Szénhidrát
13 g
Zsír
30 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése