Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 Blättchen Basilikum, frisch
- 1 - 2 Prisen Oregano, getrocknet
- 40 g natives Olivenöl extra
- 700 g Wasser
- 180 g Fisolen, frisch, geputzt, halbiert
- ½ TL Salz
- 150 g Quinoa, weiß, gewaschen
- 100 g Paradeiser, in Stücken (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entkernt, in Scheiben
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1108 kJ / 265 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 713 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Fitness-Salat
10 Min
Sattmacher-Salat
40min
Fenchel-Apfel-Salat
10 Min
Schneller Caesar Salat
10 Min
Couscous-Gemüse-Salat
35min
Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren
45min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Bunter Hirsesalat
45min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50min
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
30min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min