Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 Blättchen Basilikum, frisch
- 1 - 2 Prisen Oregano, getrocknet
- 40 g natives Olivenöl extra
- 700 g Wasser
- 180 g Fisolen, frisch, geputzt, halbiert
- ½ TL Salz
- 150 g Quinoa, weiß, gewaschen
- 100 g Paradeiser, in Stücken (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entkernt, in Scheiben
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1108 kJ / 265 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 14 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 713 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Detox-Salat
10min
Russischer Salat
50min
Käse-Salat
15min
Budapester Wurstsalat
20min
Rote-Bete-Birnen-Salat
10min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1h
Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
50min
Zwiebel-Ricotta-Küchlein mit Salbei
1h
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Tomatenröllchen mit Basilikum-Frischkäse-Füllung
1 godz. 45 min
Lachstatar mit Orange und Apfel
2 Std. 15 Min